Il y a encore peu de temps, la rééducation périnéale était ce que l’on peut appeler un tabou. Aujourd’hui, elle se démocratise et les femmes en parlent plus ouvertement. Il est bon de savoir que les bienfaits de la rééducation périnéale ne sont pas à prendre à la légère. Alexandra Del Bano, kinésithérapeute diplômée d’État, qui la pratique dans son cabinet, nous explique à quel point elle est indispensable : » elle permet à votre périnée de retrouver tout son tonus et ainsi de vous éviter de nombreux désagréments comme l’incontinence. » Si vous avez envie de faire des séances, il suffit de demander une ordonnance à votre médecin traitant et vous serez remboursée à 100%.
Source : http://www.masseur-kinésithérapeute-delbano-alexandra.fr
Demandez un bilan personnalisé.
Pour définir de façon précise le nombre de séances dont vous allez avoir besoin ainsi que les exercices qui correspondent à votre problématique, il est recommandé de demander un diagnostic masso-kinésithérapique afin de définir un programme personnalisé qui correspondra à vos besoins. Une rééducation globale vous sera proposée afin que vous soyez rapidement très en forme : hygiène de vie, exercices de tonification, d’étirements et de renforcements…
Ne pas oublier bébé.
Pour apporter un maximum de bien-être à votre enfant, pensez à la masser. Un kinésithérapeute vous apprendra comment vous y prendre afin de partager et d’échanger des moments de grande complicité avec votre bébé. La pratique de la kinésithérapie en pédiatrie est de plus en plus répandue en France.
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